Сколько калорий в Пряник?
Пряник содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 32,4г углеводов и 2,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пряник
Пищевая ценность Пряник на 100 грамм
Что входит в состав Пряник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пряник глазированный | 45г | 351,1 ккал | 5,3г | 4,9г | 72г |
Откуда берутся калории в Пряник
Как Пряник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 2,4г | 5% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 32,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пряник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пряник
Сколько калорий в Пряник?
Полная порция Пряник содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 351,1 ккал.
Подходит ли Пряник для похудения?
Пряник имеет высокую калорийность — 351,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пряник?
Порция Пряник содержит около 2,4г белка при общем весе порции 45г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пряник?
Проще всего отслеживать Пряник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пряник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пряник классический | 40г | 140.0 | 2,2г | -18 kcal, меньше белка |
| Пряник | 18г | 63.0 | 1г | -95 kcal, меньше белка |
| Пряник | 50г | 175.0 | 3г | +17 kcal, больше белка |
| Пряник | 45г | 158.0 | 1,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Пряник в глазури | 20г | 72.0 | 1г | -86 kcal, меньше белка |