Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 12,9г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 25г | 260 ккал | 8г | 3,2г | 50г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 12,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 10г белка при общем весе порции 65г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с индейкой | 75г | 184.8 | 10г | +75 kcal, столько же белка |
| Горячий бутерброд | 100г | 283.0 | 16г | +174 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 80г | 251.0 | 8,1г | +142 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 115г | 134.0 | 8,3г | +25 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной и сыром | 110г | 253.0 | 18,9г | +144 kcal, больше белка |