Сколько калорий в Рис с грибами?
Рис с грибами содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 53,2г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с грибами
Пищевая ценность Рис с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной белый | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Грибы маринованные (ассорти) | 100г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 1г |
| Красный лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с грибами
Как Рис с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 53,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с грибами
Сколько калорий в Рис с грибами?
Полная порция Рис с грибами содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли Рис с грибами для похудения?
Рис с грибами имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с грибами?
Порция Рис с грибами содержит около 7,6г белка при общем весе порции 305г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с грибами?
Проще всего отслеживать Рис с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маринованные грибы | 50г | 25.0 | 1г | -287 kcal, меньше белка |
| Маринованные грибы | 140г | 99.0 | 2,6г | -213 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 392г | 559.0 | 54,2г | +247 kcal, больше белка |
| Грибной суп | 333г | 131.0 | 4,9г | -181 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 120г | 189.0 | 27г | -123 kcal, больше белка |