Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,7г жиров, 15,6г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата Романо | 100г | 12 ккал | 1,2г | 0,2г | 1,3г |
| Креветки обжаренные | 80г | 98,8 ккал | 22,5г | 1г | 0г |
| Соус Цезарь | 40г | 537,5 ккал | 4,5г | 56,3г | 3г |
| Сыр Пармезан | 20г | 390 ккал | 35г | 28г | 0г |
| Гренки из белого хлеба | 20г | 340 ккал | 10г | 7,5г | 60г |
| Помидоры Черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Масло оливковое (для жарки) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 39,7г | 61% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 179 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 179 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 30,3г белка при общем весе порции 300г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 270г | 474.0 | 31,6г | -63 kcal, больше белка |
| Цезарь и матча латте | 510г | 590.0 | 34,1г | +53 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 455.0 | 41,6г | -82 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 113г | 160.0 | 13г | -377 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 285г | 383.0 | 28,9г | -154 kcal, меньше белка |