Сколько калорий в Завтрак с бутербродом?
Завтрак с бутербродом содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,3г жиров, 16,6г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродом
Пищевая ценность Завтрак с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 30г | 263,3 ккал | 9г | 3,3г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Колбаса салями | 40г | 395 ккал | 13г | 38г | 1г |
| Полутвердый сыр | 30г | 360 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Вареные куриные яйца | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродом
Как Завтрак с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 572 ккал | 29% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 43,3г | 67% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродом
Сколько калорий в Завтрак с бутербродом?
Полная порция Завтрак с бутербродом содержит примерно 572 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 272,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродом для похудения?
Завтрак с бутербродом имеет высокую калорийность — 272,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом?
Порция Завтрак с бутербродом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 210г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродом?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 240г | 454.0 | 29,3г | -118 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосиской | 175г | 488.0 | 21,4г | -84 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 60г | 199.0 | 9,7г | -373 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 252.0 | 9,1г | -320 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с салом и сыром | 43г | 219.0 | 4,8г | -353 kcal, меньше белка |