Сколько калорий в Бутерброд с салом и сыром?
Бутерброд с салом и сыром содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 4,8г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с салом и сыром
Пищевая ценность Бутерброд с салом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с салом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 10г | 250 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Свиное сало | 15г | 800 ккал | 1,3г | 90г | 0г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 25,3г | 26,7г | 0г |
| Сливочное масло | 3г | 733,3 ккал | 0,7г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с салом и сыром
Как Бутерброд с салом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 4,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с салом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с салом и сыром
Сколько калорий в Бутерброд с салом и сыром?
Полная порция Бутерброд с салом и сыром содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 43г. На 100 грамм это составляет 509,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с салом и сыром для похудения?
Бутерброд с салом и сыром имеет высокую калорийность — 509,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с салом и сыром?
Порция Бутерброд с салом и сыром содержит около 4,8г белка при общем весе порции 43г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с салом и сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с салом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с салом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 75г | 268.0 | 9,6г | +49 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 252.0 | 9,1г | +33 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 105г | 320.0 | 14,3г | +101 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сосиской | 135г | 282.0 | 15,6г | +63 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 240г | 454.0 | 29,3г | +235 kcal, больше белка |