Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Овощное рагу с курицей содержит 470,3 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 27,9г углеводов и 54,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с курицей
Пищевая ценность Овощное рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 150г | 165 ккал | 33,4г | 3,5г | 0г |
| Картофель | 80г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Морковь | 60г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Лук репчатый | 50г | 28 ккал | 1,1г | 0г | 5г |
| Томаты | 50г | 27 ккал | 1,1г | 0,1г | 5,3г |
| Капуста белокочанная | 80г | 24 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,2г |
| Подсолнечное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с курицей
Как Овощное рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470,3 ккал | 24% |
| Белки | 54,8г | 110% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с курицей
Сколько калорий в Овощное рагу с курицей?
Полная порция Овощное рагу с курицей содержит примерно 470,3 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 98 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с курицей для похудения?
Овощное рагу с курицей имеет низкую калорийность — 98 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с курицей?
Порция Овощное рагу с курицей содержит около 54,8г белка при общем весе порции 480г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ постный | 300г | 127.0 | 2г | -343 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 250г | 222.3 | 15,8г | -248 kcal, меньше белка |
| Постный борщ | 320г | 275.0 | 5,1г | -195 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 200г | 141.0 | 3г | -329 kcal, меньше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | -245 kcal, меньше белка |