Сколько калорий в Икра лососевая?
Икра лососевая содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Икра лососевая
Пищевая ценность Икра лососевая на 100 грамм
Что входит в состав Икра лососевая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| икра лососевая копченая | 40г | 230 ккал | 25г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Икра лососевая
Как Икра лососевая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Икра лососевая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Икра лососевая
Сколько калорий в Икра лососевая?
Полная порция Икра лососевая содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 230 ккал.
Подходит ли Икра лососевая для похудения?
Икра лососевая имеет умеренную калорийность — 230 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Икра лососевая?
Порция Икра лососевая содержит около 10г белка при общем весе порции 40г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Икра лососевая?
Проще всего отслеживать Икра лососевая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Икра лососевая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Икра лососевая | 50г | 131.5 | 15,3г | +39 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 133г | 280.0 | 20г | +188 kcal, больше белка |
| Копченый лосось | 50г | 101.0 | 10,4г | +9 kcal, больше белка |
| Красная икра | 26г | 64.0 | 6г | -28 kcal, меньше белка |
| Красная икра | 20г | 50.0 | 6г | -42 kcal, меньше белка |