Сколько калорий в Овсянка и кофе?
Овсянка и кофе содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 33г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и кофе
Пищевая ценность Овсянка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке с водой | 200г | 65 ккал | 2г | 1,5г | 11г |
| Изюм | 10г | 300 ккал | 3г | 0г | 70г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1г | 0,8г | 1,6г |
| Сахар в каше | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсянка и кофе
Как Овсянка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и кофе
Сколько калорий в Овсянка и кофе?
Полная порция Овсянка и кофе содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 44,6 ккал.
Подходит ли Овсянка и кофе для похудения?
Овсянка и кофе имеет низкую калорийность — 44,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка и кофе?
Порция Овсянка и кофе содержит около 6,8г белка при общем весе порции 460г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с орехами | 290г | 351.0 | 8,7г | +146 kcal, больше белка |
| Овсянка и кофе | 500г | 277.0 | 10г | +72 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 291.0 | 11,2г | +86 kcal, больше белка |
| Каша и кофе | 460г | 245.0 | 6,5г | +40 kcal, меньше белка |
| Овсянка и кофе | 600г | 257.0 | 10,5г | +52 kcal, больше белка |