Сколько калорий в Хачапури с ветчиной?
Хачапури с ветчиной содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 24г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури с ветчиной
Пищевая ценность Хачапури с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (основа) | 52г | 265,4 ккал | 9,6г | 5,8г | 46,2г |
| Сыр Сулугуни | 25г | 280 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Ветчина из свинины | 17г | 158,8 ккал | 23,5г | 5,9г | 0г |
| Сливочное масло | 4г | 750 ккал | 0г | 75г | 0г |
| Яичный желток (смазка) | 2г | 350 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури с ветчиной
Как Хачапури с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури с ветчиной
Сколько калорий в Хачапури с ветчиной?
Полная порция Хачапури с ветчиной содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 272 ккал.
Подходит ли Хачапури с ветчиной для похудения?
Хачапури с ветчиной имеет высокую калорийность — 272 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури с ветчиной?
Порция Хачапури с ветчиной содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хачапури с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 110г | 348.0 | 12,5г | +76 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной | 120г | 370.0 | 15,6г | +98 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 315г | 823.0 | 37г | +551 kcal, больше белка |
| Слойки с ветчиной и сыром | 200г | 568.0 | 24,2г | +296 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина-сыр | 107г | 302.2 | 14,6г | +30 kcal, больше белка |