Сколько калорий в Хачапури с ветчиной?
Хачапури с ветчиной содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 24г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури с ветчиной
Пищевая ценность Хачапури с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (основа) | 52г | 265,4 ккал | 9,6г | 5,8г | 46,2г |
| Сыр Сулугуни | 25г | 280 ккал | 20г | 24г | 0г |
| Ветчина из свинины | 17г | 158,8 ккал | 23,5г | 5,9г | 0г |
| Сливочное масло | 4г | 750 ккал | 0г | 75г | 0г |
| Яичный желток (смазка) | 2г | 350 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Хачапури с ветчиной
Как Хачапури с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури с ветчиной
Сколько калорий в Хачапури с ветчиной?
Полная порция Хачапури с ветчиной содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 272 ккал.
Подходит ли Хачапури с ветчиной для похудения?
Хачапури с ветчиной имеет высокую калорийность — 272 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури с ветчиной?
Порция Хачапури с ветчиной содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хачапури с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 277г | 831.0 | 30г | +559 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | +309 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 170г | 312.0 | 22г | +40 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и сыром | 150г | 257.0 | 18г | -15 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 190г | 379.0 | 28,9г | +107 kcal, больше белка |