Сколько калорий в Чили и салат?
Чили и салат содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 31г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чили и салат
Пищевая ценность Чили и салат на 100 грамм
Что входит в состав Чили и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чили кон карне (курица, кукуруза, фасоль) | 200г | 120 ккал | 10г | 4г | 11г |
| Маринованный перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Салат Коул Слоу (капуста, морковь, масло) | 120г | 100 ккал | 0,8г | 8,3г | 5,8г |
Откуда берутся калории в Чили и салат
Как Чили и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чили и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чили и салат
Сколько калорий в Чили и салат?
Полная порция Чили и салат содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Чили и салат для похудения?
Чили и салат имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чили и салат?
Порция Чили и салат содержит около 21,4г белка при общем весе порции 360г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чили и салат?
Проще всего отслеживать Чили и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чили и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с чили и свининой | 135г | 153.5 | 8,4г | -218 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с картофелем и коул-слоу | 325г | 470.0 | 23,5г | +98 kcal, больше белка |
| Чили с рисом | 510г | 535.0 | 25,8г | +163 kcal, больше белка |
| Шашлык с салатом | 330г | 348.0 | 30,3г | -24 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 150г | 305.0 | 16,3г | -67 kcal, меньше белка |