Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 32г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки и голени (запеченные) | 150г | 250 ккал | 20г | 19,3г | 1,3г |
| Запеченный картофель | 120г | 130 ккал | 1,7г | 4,2г | 21,7г |
| Салат (помидоры, огурцы, руккола) | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 8г | 887,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 622 ккал | 31% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 622 ккал. Общий вес порции составляет около 378г. На 100 грамм это составляет 164,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 164,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 33г белка при общем весе порции 378г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 370г | 523.0 | 50г | -99 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -303 kcal, меньше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -215 kcal, меньше белка |
| Куриные голени с пюре | 455г | 545.0 | 35,5г | -77 kcal, больше белка |
| Салат с картофелем | 240г | 235.0 | 4г | -387 kcal, меньше белка |