Сколько калорий в Хлеб с оливками?
Хлеб с оливками содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 15г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с оливками
Пищевая ценность Хлеб с оливками на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с оливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки консервированные | 10г | 120 ккал | 1г | 11г | 6г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8г | 3г | 48г |
Откуда берутся калории в Хлеб с оливками
Как Хлеб с оливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 4% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с оливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с оливками
Сколько калорий в Хлеб с оливками?
Полная порция Хлеб с оливками содержит примерно 87 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Хлеб с оливками для похудения?
Хлеб с оливками имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с оливками?
Порция Хлеб с оливками содержит около 2,5г белка при общем весе порции 40г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с оливками?
Проще всего отслеживать Хлеб с оливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень трески с хлебцами | 120г | 685.0 | 8г | +598 kcal, больше белка |
| Яйца с кабачковой икрой | 210г | 362.5 | 18,5г | +275 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | +91 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 177.7 | 3,7г | +90 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 181.0 | 3,3г | +94 kcal, больше белка |