Сколько калорий в Яйца с кабачковой икрой?
Яйца с кабачковой икрой содержит 362,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 35г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с кабачковой икрой
Пищевая ценность Яйца с кабачковой икрой на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с кабачковой икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Хлеб пшеничный | 60г | 265 ккал | 9г | 3,3г | 50г |
| Икра кабачковая консервированная | 50г | 97 ккал | 1г | 7г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Яйца с кабачковой икрой
Как Яйца с кабачковой икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362,5 ккал | 18% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с кабачковой икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с кабачковой икрой
Сколько калорий в Яйца с кабачковой икрой?
Полная порция Яйца с кабачковой икрой содержит примерно 362,5 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 172,6 ккал.
Подходит ли Яйца с кабачковой икрой для похудения?
Яйца с кабачковой икрой имеет умеренную калорийность — 172,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с кабачковой икрой?
Порция Яйца с кабачковой икрой содержит около 18,5г белка при общем весе порции 210г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с кабачковой икрой?
Проще всего отслеживать Яйца с кабачковой икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с кабачковой икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой и яйцом | 185г | 320.0 | 16,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кабачковой икрой | 50г | 87.0 | 2г | -275 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кабачковой икрой | 110г | 166.0 | 4г | -196 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с кабачковой икрой | 110г | 166.2 | 4,6г | -196 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и бутербродами | 240г | 405.0 | 25,6г | +42 kcal, больше белка |