Сколько калорий в Тушеная грудка с овощами?
Тушеная грудка с овощами содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 7,3г углеводов и 48,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная грудка с овощами
Пищевая ценность Тушеная грудка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная грудка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка тушеная | 150г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Подсолнечное масло | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 36 ккал | 3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Тушеная грудка с овощами
Как Тушеная грудка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 48,5г | 97% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная грудка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная грудка с овощами
Сколько калорий в Тушеная грудка с овощами?
Полная порция Тушеная грудка с овощами содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 99,7 ккал.
Подходит ли Тушеная грудка с овощами для похудения?
Тушеная грудка с овощами имеет низкую калорийность — 99,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная грудка с овощами?
Порция Тушеная грудка с овощами содержит около 48,5г белка при общем весе порции 375г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная грудка с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная грудка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная грудка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 475г | 209.0 | 4г | -165 kcal, меньше белка |
| Салат с грудкой | 432г | 392.4 | 53,2г | +18 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 156г | 73.0 | 1,7г | -301 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 317г | 143.9 | 3г | -230 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 197г | 124.0 | 1,9г | -250 kcal, меньше белка |