Сколько калорий в Кефир с чиа и ананасом?
Кефир с чиа и ананасом содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 15,3г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир с чиа и ананасом
Пищевая ценность Кефир с чиа и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Кефир с чиа и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир Koukakis Farm High Protein | 200г | 56 ккал | 6г | 1,5г | 4,5г |
| Семена чиа | 15г | 486,7 ккал | 16,7г | 30,7г | 42г |
Откуда берутся калории в Кефир с чиа и ананасом
Как Кефир с чиа и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир с чиа и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир с чиа и ананасом
Сколько калорий в Кефир с чиа и ананасом?
Полная порция Кефир с чиа и ананасом содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Кефир с чиа и ананасом для похудения?
Кефир с чиа и ананасом имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир с чиа и ананасом?
Порция Кефир с чиа и ананасом содержит около 14,5г белка при общем весе порции 215г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир с чиа и ананасом?
Проще всего отслеживать Кефир с чиа и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир с чиа и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир с чиа | 165г | 147.9 | 7,6г | -37 kcal, меньше белка |
| Стакан кефира | 250г | 175.0 | 8,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг | 270г | 175.0 | 14,7г | -10 kcal, больше белка |
| Кефир с семенами чиа | 210г | 149.0 | 8г | -36 kcal, меньше белка |
| Кефир с чиа | 205г | 130.3 | 6,8г | -54 kcal, меньше белка |