Сколько калорий в Салат Малибу?
Салат Малибу содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 4г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Малибу
Пищевая ценность Салат Малибу на 100 грамм
Что входит в состав Салат Малибу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свежий салатный микс (листья — ромэн, руккола, айсберг) | 41г | 109,8 ккал | 2,4г | 9,8г | 2,4г |
| креветки варёные очищенные | 18г | 183,3 ккал | 22,2г | 16,7г | 0г |
| авокадо (спелый) | 16г | 162,5 ккал | 0г | 12,5г | 0г |
| майонезный или сливочно-майонезный соус (заправка) | 8г | 200 ккал | 0г | 12,5г | 12,5г |
| помидоры черри | 6г | 166,7 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
| соус сладкий чили/глазурь — альтернатива | 2г | 450 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Малибу
Как Салат Малибу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Малибу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Малибу
Сколько калорий в Салат Малибу?
Полная порция Салат Малибу содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 57,8 ккал.
Подходит ли Салат Малибу для похудения?
Салат Малибу имеет низкую калорийность — 57,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Малибу?
Порция Салат Малибу содержит около 6г белка при общем весе порции 450г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Малибу?
Проще всего отслеживать Салат Малибу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Малибу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат с авокадо и яйца | 592г | 779.0 | 28,5г | +519 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 465г | 610.0 | 41,5г | +350 kcal, больше белка |
| гречка с авокадо | 275г | 271.6 | 8,1г | +11 kcal, больше белка |
| Завтрак с авокадо и лососем | 580г | 512.0 | 26,1г | +252 kcal, больше белка |
| завтрак с яйцом | 320г | 449.0 | 20,9г | +189 kcal, больше белка |