Сколько калорий в Суши 6 шт?
Суши 6 шт содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 47,4г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши 6 шт
Пищевая ценность Суши 6 шт на 100 грамм
Что входит в состав Суши 6 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (приготовленный) | 150г | 170 ккал | 2,7г | 2,5г | 30г |
| Лосось (слабосолёный/свежий) | 90г | 130 ккал | 21,7г | 7г | 0г |
| Соевый соус (порция 6 г на суши) | 6г | 100 ккал | 15г | 0г | 20г |
| Маринованный имбирь (6 г) | 6г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Суши 6 шт
Как Суши 6 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 47,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши 6 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши 6 шт
Сколько калорий в Суши 6 шт?
Полная порция Суши 6 шт содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 152,4 ккал.
Подходит ли Суши 6 шт для похудения?
Суши 6 шт имеет умеренную калорийность — 152,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Суши 6 шт?
Порция Суши 6 шт содержит около 24,4г белка при общем весе порции 252г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши 6 шт?
Проще всего отслеживать Суши 6 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши 6 шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши с лососем | 265г | 565.0 | 26,2г | +181 kcal, больше белка |
| Сет из 8 роллов | 195г | 318.0 | 13,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Ассорти роллов | 195г | 335.0 | 8,8г | -49 kcal, меньше белка |
| Суши с лососем | 142г | 330.0 | 14,3г | -54 kcal, меньше белка |
| Лосось с рисом | 408г | 568.0 | 35,3г | +184 kcal, больше белка |