Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 1,5г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренная куриная печень | 100г | 160 ккал | 20г | 8г | 0г |
| Микс зелени (руккола, шпинат) | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
| Тертый сыр пармезан | 15г | 400 ккал | 33,3г | 26,7г | 3,3г |
| Горчичный соус | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 131,4 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет низкую калорийность — 131,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 26г белка при общем весе порции 175г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с халуми | 340г | 595.0 | 35,5г | +365 kcal, больше белка |
| Креветки с рисом | 355г | 307.0 | 34,7г | +77 kcal, больше белка |
| Курица с салатом и паштетом | 405г | 597.0 | 51,5г | +367 kcal, больше белка |
| Сэндвич с пастромой | 265г | 415.0 | 29,3г | +185 kcal, больше белка |
| Горчичный соус | 25г | 53.0 | 0,5г | -177 kcal, меньше белка |