Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,4г жиров, 32,7г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (вырезка) | 120г | 175 ккал | 17г | 12г | 0г |
| Шампиньоны свежие | 50г | 22 ккал | 4,2г | 1г | 0,2г |
| Сметана 20% | 40г | 205 ккал | 2,8г | 20г | 3г |
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,8г | 14,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 622 ккал | 31% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 43,4г | 67% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 622 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 139,8 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 139,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 28,1г белка при общем весе порции 445г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп щи | 495г | 598.2 | 27,1г | -23 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов | 300г | 918.0 | 33г | +296 kcal, больше белка |
| Мясные щи | 335г | 171.0 | 12,1г | -451 kcal, меньше белка |
| Зеленый борщ | 270г | 340.2 | 24,8г | -281 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 300г | 173.0 | 8г | -449 kcal, меньше белка |