Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Вареники с картошкой содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 46г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картошкой
Пищевая ценность Вареники с картошкой на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картошкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 130г | 230 ккал | 7г | 1г | 48г |
| Картофельная начинка | 160г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
Откуда берутся калории в Вареники с картошкой
Как Вареники с картошкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картошкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картошкой
Сколько калорий в Вареники с картошкой?
Полная порция Вареники с картошкой содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 146,9 ккал.
Подходит ли Вареники с картошкой для похудения?
Вареники с картошкой имеет низкую калорийность — 146,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники с картошкой?
Порция Вареники с картошкой содержит около 7г белка при общем весе порции 145г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картошкой?
Проще всего отслеживать Вареники с картошкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картошкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 195г | 392.0 | 9,6г | +179 kcal, больше белка |
| Жареные пирожки с картошкой | 80г | 224.0 | 3,8г | +11 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картошкой | 90г | 250.0 | 4,4г | +37 kcal, меньше белка |
| Пирожки с картошкой | 60г | 142.0 | 3г | -71 kcal, меньше белка |
| Картофельный пирог | 390г | 712.0 | 14,9г | +499 kcal, больше белка |