Сколько калорий в Кукуруза?
Кукуруза содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,7г жиров, 26,9г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукуруза
Пищевая ценность Кукуруза на 100 грамм
Что входит в состав Кукуруза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукуруза консервированная | 144г | 97,2 ккал | 2,3г | 1,2г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Кукуруза
Как Кукуруза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 1,7г | 3% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукуруза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукуруза
Сколько калорий в Кукуруза?
Полная порция Кукуруза содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 144г. На 100 грамм это составляет 97,2 ккал.
Подходит ли Кукуруза для похудения?
Кукуруза имеет низкую калорийность — 97,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кукуруза?
Порция Кукуруза содержит около 3,3г белка при общем весе порции 144г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукуруза?
Проще всего отслеживать Кукуруза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукуруза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банка кукурузы | 280г | 162.4 | 5,3г | +22 kcal, больше белка |
| Кукуруза | 30г | 26.0 | 0,9г | -114 kcal, меньше белка |
| Кукуруза на ложке | 35г | 28.0 | 0,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Кукуруза на ложке | 20г | 16.0 | 0,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Консервированная кукуруза | 340г | 204.0 | 6,8г | +64 kcal, больше белка |