Сколько калорий в Пицца и сырники?
Пицца и сырники содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 44,5г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца и сырники
Пищевая ценность Пицца и сырники на 100 грамм
Что входит в состав Пицца и сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное для пиццы | 45г | 266,7 ккал | 7,8г | 1,1г | 55,6г |
| Сыр полутвердый | 15г | 366,7 ккал | 26,7г | 30г | 1,3г |
| Колбаса вареная | 15г | 266,7 ккал | 13,3г | 23,3г | 2г |
| Помидоры и шампиньоны | 15г | 33,3 ккал | 2г | 0,7г | 6,7г |
| Сырники творожные | 100г | 210 ккал | 13г | 9г | 18г |
Откуда берутся калории в Пицца и сырники
Как Пицца и сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца и сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца и сырники
Сколько калорий в Пицца и сырники?
Полная порция Пицца и сырники содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 226,3 ккал.
Подходит ли Пицца и сырники для похудения?
Пицца и сырники имеет умеренную калорийность — 226,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца и сырники?
Порция Пицца и сырники содержит около 22,8г белка при общем весе порции 190г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца и сырники?
Проще всего отслеживать Пицца и сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца и сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек домашней пиццы | 130г | 388.0 | 18,1г | -42 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 140г | 465.0 | 19,2г | +35 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца | 215г | 563.0 | 22,5г | +133 kcal, меньше белка |
| кусок пиццы | 90г | 233.0 | 11г | -197 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 270г | 741.0 | 27,4г | +311 kcal, больше белка |