Сколько калорий в Гречка с птицей?
Гречка с птицей содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 27,7г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с птицей
Пищевая ценность Гречка с птицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с птицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,3г | 1г | 17,3г |
| Куриное филе гриль | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Редис свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Гречка с птицей
Как Гречка с птицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с птицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с птицей
Сколько калорий в Гречка с птицей?
Полная порция Гречка с птицей содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Гречка с птицей для похудения?
Гречка с птицей имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с птицей?
Порция Гречка с птицей содержит около 42,4г белка при общем весе порции 320г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с птицей?
Проще всего отслеживать Гречка с птицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с птицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 290г | 321.0 | 35,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 270г | 363.0 | 41,7г | +7 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 330.0 | 35г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 200г | 297.0 | 46г | -59 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 215г | 304.0 | 32г | -52 kcal, меньше белка |