Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 27г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для сочника (песочное) | 45г | 328,9 ккал | 6,7г | 15,6г | 40г |
| Творожная начинка | 35г | 240 ккал | 12,9г | 10г | 25,7г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 7,5г белка при общем весе порции 80г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 100г | 270.0 | 9г | +38 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 310.0 | 8,5г | +78 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 100г | 236.0 | 8,4г | +4 kcal, больше белка |
| Творожная ватрушка | 170г | 378.0 | 16г | +146 kcal, больше белка |
| Сочник Зеленая точка | 100г | 240.0 | 9,8г | +8 kcal, больше белка |