Сколько калорий в Йогурт с семенами и фруктами?
Йогурт с семенами и фруктами содержит 100 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 15г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с семенами и фруктами
Пищевая ценность Йогурт с семенами и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с семенами и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% | 100г | 65 ккал | 7г | 2г | 9г |
| Семена чиа | 2г | 500 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Апельсин | 50г | 50 ккал | 0г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Йогурт с семенами и фруктами
Как Йогурт с семенами и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 100 ккал | 5% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с семенами и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с семенами и фруктами
Сколько калорий в Йогурт с семенами и фруктами?
Полная порция Йогурт с семенами и фруктами содержит примерно 100 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 29,4 ккал.
Подходит ли Йогурт с семенами и фруктами для похудения?
Йогурт с семенами и фруктами имеет низкую калорийность — 29,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с семенами и фруктами?
Порция Йогурт с семенами и фруктами содержит около 7г белка при общем весе порции 340г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с семенами и фруктами?
Проще всего отслеживать Йогурт с семенами и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с семенами и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с апельсином | 340г | 411.0 | 32,9г | +311 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и апельсином | 385г | 336.0 | 39,8г | +236 kcal, больше белка |
| йогурт с чиа и апельсином | 175г | 119.0 | 14,1г | +19 kcal, больше белка |
| Йогурт с чиа | 260г | 248.0 | 23г | +148 kcal, больше белка |
| Йогурт с чиа | 150г | 150.8 | 15,7г | +50 kcal, больше белка |