Сколько калорий в Пончики с пудрой?
Пончики с пудрой содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 68,8г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пончики с пудрой
Пищевая ценность Пончики с пудрой на 100 грамм
Что входит в состав Пончики с пудрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончики классические жареные | 120г | 400 ккал | 4,5г | 21г | 49г |
| Сахарная пудра | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Пончики с пудрой
Как Пончики с пудрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 68,8г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пончики с пудрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пончики с пудрой
Сколько калорий в Пончики с пудрой?
Полная порция Пончики с пудрой содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 399,2 ккал.
Подходит ли Пончики с пудрой для похудения?
Пончики с пудрой имеет высокую калорийность — 399,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пончики с пудрой?
Порция Пончики с пудрой содержит около 5,4г белка при общем весе порции 130г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пончики с пудрой?
Проще всего отслеживать Пончики с пудрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пончики с пудрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Песочное печенье | 12г | 59.7 | 0,6г | -459 kcal, меньше белка |
| Песочное печенье | 55г | 202.0 | 2,5г | -317 kcal, меньше белка |
| Сырники | 125г | 284.0 | 15г | -235 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 93г | 171.0 | 10г | -348 kcal, больше белка |
| Рахат-лукум | 50г | 168.5 | 0,2г | -350 kcal, меньше белка |