Сколько калорий в Сушеный джекфрут?
Сушеный джекфрут содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 52г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеный джекфрут
Пищевая ценность Сушеный джекфрут на 100 грамм
Что входит в состав Сушеный джекфрут
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушеный джекфрут | 70г | 300 ккал | 1,9г | 0,4г | 74,3г |
Откуда берутся калории в Сушеный джекфрут
Как Сушеный джекфрут вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеный джекфрут
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеный джекфрут
Сколько калорий в Сушеный джекфрут?
Полная порция Сушеный джекфрут содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Сушеный джекфрут для похудения?
Сушеный джекфрут имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушеный джекфрут?
Порция Сушеный джекфрут содержит около 1,3г белка при общем весе порции 70г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеный джекфрут?
Проще всего отслеживать Сушеный джекфрут с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеный джекфрут сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Джекфрут | 30г | 120.0 | 1,5г | -90 kcal, больше белка |
| Джекфрут сушенный | 5г | 5.0 | 0г | -205 kcal, меньше белка |
| Джекфрут | 100г | 95.0 | 1,7г | -115 kcal, больше белка |
| Джекфрут | 200г | 190.0 | 3,4г | -20 kcal, больше белка |
| Куриные джерки | 50г | 128.0 | 28г | -82 kcal, больше белка |