Сколько калорий в Овощи на гриле?
Овощи на гриле содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 22,5г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи на гриле
Пищевая ценность Овощи на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Овощи на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны на гриле | 60г | 130 ккал | 1,7г | 10г | 6,7г |
| Цукини на гриле | 40г | 110 ккал | 1,3г | 10г | 5г |
| Картофель запеченный | 45г | 120 ккал | 2,2г | 4,4г | 17,8г |
| Помидоры на гриле | 70г | 35,7 ккал | 1,1г | 1,4г | 4,3г |
| Салат из капусты и моркови с гранатом | 50г | 60 ккал | 1,2г | 3г | 8г |
| Маринованный красный лук с зеленью | 20г | 75 ккал | 1,5г | 4г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Овощи на гриле
Как Овощи на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи на гриле
Сколько калорий в Овощи на гриле?
Полная порция Овощи на гриле содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 86,3 ккал.
Подходит ли Овощи на гриле для похудения?
Овощи на гриле имеет низкую калорийность — 86,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи на гриле?
Порция Овощи на гриле содержит около 4,2г белка при общем весе порции 285г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи на гриле?
Проще всего отслеживать Овощи на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | +125 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | +204 kcal, больше белка |
| Мясное ассорти с овощами | 575г | 517.0 | 31,7г | +271 kcal, больше белка |
| Голубцы и запеканка | 290г | 399.0 | 19,8г | +153 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 680г | 804.0 | 58,5г | +558 kcal, больше белка |