Сколько калорий в Тосты с вяленой утиной грудкой?
Тосты с вяленой утиной грудкой содержит 309 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 33г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с вяленой утиной грудкой
Пищевая ценность Тосты с вяленой утиной грудкой на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с вяленой утиной грудкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тосты) | 60г | 275 ккал | 8,3г | 3,3г | 53,3г |
| Творожный сыр | 30г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Прошутто или хамон | 30г | 240 ккал | 30г | 13,3г | 0г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Тосты с вяленой утиной грудкой
Как Тосты с вяленой утиной грудкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с вяленой утиной грудкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с вяленой утиной грудкой
Сколько калорий в Тосты с вяленой утиной грудкой?
Полная порция Тосты с вяленой утиной грудкой содержит примерно 309 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 237,7 ккал.
Подходит ли Тосты с вяленой утиной грудкой для похудения?
Тосты с вяленой утиной грудкой имеет умеренную калорийность — 237,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с вяленой утиной грудкой?
Порция Тосты с вяленой утиной грудкой содержит около 16г белка при общем весе порции 130г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с вяленой утиной грудкой?
Проще всего отслеживать Тосты с вяленой утиной грудкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с вяленой утиной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 330г | 655.0 | 31,5г | +346 kcal, больше белка |
| Бутерброд с салом | 55г | 185.0 | 5,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | +12 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на тосте | 90г | 227.0 | 9,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Сендвичи с ветчиной | 315г | 742.0 | 32,2г | +433 kcal, больше белка |