Сколько калорий в Овощная нарезка с оливками?
Овощная нарезка с оливками содержит 52 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 6,6г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная нарезка с оливками
Пищевая ценность Овощная нарезка с оливками на 100 грамм
Что входит в состав Овощная нарезка с оливками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Оливки гриль | 20г | 145 ккал | 1г | 15г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Овощная нарезка с оливками
Как Овощная нарезка с оливками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52 ккал | 3% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка с оливками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная нарезка с оливками
Сколько калорий в Овощная нарезка с оливками?
Полная порция Овощная нарезка с оливками содержит примерно 52 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 32,5 ккал.
Подходит ли Овощная нарезка с оливками для похудения?
Овощная нарезка с оливками имеет низкую калорийность — 32,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощная нарезка с оливками?
Порция Овощная нарезка с оливками содержит около 1,4г белка при общем весе порции 160г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная нарезка с оливками?
Проще всего отслеживать Овощная нарезка с оливками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная нарезка с оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 200г | 33.0 | 1,7г | -19 kcal, больше белка |
| Салат из огурца и черри | 200г | 33.0 | 1,7г | -19 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 180г | 29.0 | 1,5г | -23 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 180г | 29.0 | 1,4г | -23 kcal, столько же белка |
| Огурец и черри | 180г | 39.0 | 1,8г | -13 kcal, больше белка |