Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 17,5г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121 ккал | 17,2г | 5г | 3г |
| Клубника тертая с сахаром | 30г | 164 ккал | 0,7г | 0,3г | 40,3г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 31,2г белка при общем весе порции 210г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 240г | 269.0 | 28г | +2 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой и яйцо | 210г | 193.0 | 24,8г | -74 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 290г | 221.0 | 17,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 268.5 | 24,7г | +1 kcal, меньше белка |
| Криспы с творогом и клубникой | 153г | 198.2 | 16,5г | -68 kcal, меньше белка |