Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 13г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 151г | 119,2 ккал | 15,9г | 5,3г | 3,3г |
| Клубника свежая | 51г | 31,4 ккал | 0г | 0г | 7,8г |
| Творог мЯгкий(5% жирности) | 31г | 90,3 ккал | 9,7г | 9,7г | 3,2г |
| Шоколад без сахара | 11г | 409,1 ккал | 9,1г | 36,4г | 36,4г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 112,1 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 112,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 28г белка при общем весе порции 240г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой и яйцо | 210г | 193.0 | 24,8г | -76 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с клубникой | 119г | 230.0 | 11г | -39 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 210г | 267.0 | 31,2г | -2 kcal, больше белка |
| Мюсли с клубникой | 230г | 335.0 | 10,9г | +66 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 210г | 272.0 | 10,1г | +3 kcal, меньше белка |