Сколько калорий в Пюре с рыбой и закусками?
Пюре с рыбой и закусками содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 35,9г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с рыбой и закусками
Пищевая ценность Пюре с рыбой и закусками на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с рыбой и закусками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдирей | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 2,4г | 15г |
| Хамса малосольная | 50г | 166 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Красный лук маринованный | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Огурцы соленые | 60г | 11,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Печень тушеная | 80г | 170 ккал | 18г | 11г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с рыбой и закусками
Как Пюре с рыбой и закусками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с рыбой и закусками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с рыбой и закусками
Сколько калорий в Пюре с рыбой и закусками?
Полная порция Пюре с рыбой и закусками содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Пюре с рыбой и закусками для похудения?
Пюре с рыбой и закусками имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с рыбой и закусками?
Порция Пюре с рыбой и закусками содержит около 29,2г белка при общем весе порции 470г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с рыбой и закусками?
Проще всего отслеживать Пюре с рыбой и закусками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с рыбой и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с пюре | 325г | 311.0 | 14,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 390г | 487.0 | 32,1г | +65 kcal, больше белка |
| Обед с пюре и мясом | 495г | 653.0 | 47,5г | +231 kcal, больше белка |
| Колбаса с пюре | 440г | 684.0 | 31г | +262 kcal, больше белка |
| Пюре с печенью и овощами | 410г | 479.9 | 29г | +57 kcal, меньше белка |