Сколько калорий в Окрошка классическая?
Окрошка классическая содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 6,7г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка классическая
Пищевая ценность Окрошка классическая на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 45г | 157,8 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Зелень (лук, укроп) | 15г | 26,7 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
| Куриный рулет | 100г | 160 ккал | 20г | 8г | 2г |
Откуда берутся калории в Окрошка классическая
Как Окрошка классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка классическая
Сколько калорий в Окрошка классическая?
Полная порция Окрошка классическая содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Окрошка классическая для похудения?
Окрошка классическая имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка классическая?
Порция Окрошка классическая содержит около 27,8г белка при общем весе порции 290г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка классическая?
Проще всего отслеживать Окрошка классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодник со свеклой | 595г | 359.0 | 38,8г | +59 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 235г | 114.0 | 4,1г | -186 kcal, меньше белка |
| Окрошка с копченой курицей | 525г | 350.4 | 24г | +50 kcal, меньше белка |
| Салат с редисом | 300г | 1214.0 | 8г | +914 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 580г | 428.0 | 26,5г | +128 kcal, меньше белка |