Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 24,2г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 90г | 130 ккал | 5г | 0,6г | 26г |
| Свиной фарш обжаренный | 45г | 280 ккал | 18г | 22,9г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 10г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 197,3 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 197,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 12,7г белка при общем весе порции 150г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 150г | 327.0 | 13,1г | +31 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 32,4г | +373 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 160г | 315.0 | 14г | +19 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 336.0 | 24,2г | +40 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 574.0 | 33,6г | +278 kcal, больше белка |