Сколько калорий в Обед с рисом и супом?
Обед с рисом и супом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 74г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с рисом и супом
Пищевая ценность Обед с рисом и супом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с рисом и супом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с гренками | 250г | 14 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Отварной рис | 150г | 140 ккал | 3г | 0,3г | 30г |
| Тушеное мясо с подливкой | 80г | 175 ккал | 18,8г | 10г | 0г |
| Салат из огурцов и помидоров с луком | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 16г |
| Черный хлеб | 30г | 233,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Обед с рисом и супом
Как Обед с рисом и супом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с рисом и супом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с рисом и супом
Сколько калорий в Обед с рисом и супом?
Полная порция Обед с рисом и супом содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 88,4 ккал.
Подходит ли Обед с рисом и супом для похудения?
Обед с рисом и супом имеет низкую калорийность — 88,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с рисом и супом?
Порция Обед с рисом и супом содержит около 24,5г белка при общем весе порции 560г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с рисом и супом?
Проще всего отслеживать Обед с рисом и супом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с рисом и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с рисом и говядиной | 760г | 750.0 | 40,4г | +255 kcal, больше белка |
| Обед с супом и мясом | 500г | 490.0 | 34г | -5 kcal, больше белка |
| Суп, салат и хлеб | 395г | 292.0 | 12,3г | -203 kcal, меньше белка |
| Обед с гречкой и курицей | 980г | 375.0 | 16,5г | -120 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью и хлебом | 320г | 350.0 | 14г | -145 kcal, меньше белка |