Сколько калорий в Яйца с грибами и тостами?
Яйца с грибами и тостами содержит 662 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 55,7г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с грибами и тостами
Пищевая ценность Яйца с грибами и тостами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с грибами и тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (2 шт, жареные/пашот) | 120г | 145 ккал | 10,5г | 10г | 2г |
| Грибы (шампиньоны, обжаренные) | 90г | 123,3 ккал | 7г | 8,9г | 7г |
| Сливочный сыр / творожный крем (на хлеб) | 30г | 366,7 ккал | 10г | 35г | 6,7г |
| Хлеб ржаной/зерновой (2 кусочка, тосты) | 100г | 265 ккал | 9г | 4,5г | 45г |
| Чай чёрный (без сахара), чашка | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с грибами и тостами
Как Яйца с грибами и тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 662 ккал | 33% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 55,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с грибами и тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с грибами и тостами
Сколько калорий в Яйца с грибами и тостами?
Полная порция Яйца с грибами и тостами содержит примерно 662 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 112,2 ккал.
Подходит ли Яйца с грибами и тостами для похудения?
Яйца с грибами и тостами имеет низкую калорийность — 112,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с грибами и тостами?
Порция Яйца с грибами и тостами содержит около 30,9г белка при общем весе порции 590г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с грибами и тостами?
Проще всего отслеживать Яйца с грибами и тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с грибами и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яичница с картофелем | 502г | 1018.2 | 48,6г | +356 kcal, больше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | -44 kcal, больше белка |
| Завтрак с грибами | 297г | 546.0 | 50,4г | -116 kcal, больше белка |
| Открытый пирог | 140г | 250.0 | 8,2г | -412 kcal, меньше белка |
| Селедка с гарниром | 230г | 360.0 | 28,3г | -302 kcal, меньше белка |