Сколько калорий в Куриная грудка с гречкой?
Куриная грудка с гречкой содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 21,3г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с гречкой
Пищевая ценность Куриная грудка с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 100г | 137 ккал | 29,8г | 2,5г | 0г |
| Гречка отварная | 100г | 101 ккал | 3,4г | 0,7г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с гречкой
Как Куриная грудка с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с гречкой
Сколько калорий в Куриная грудка с гречкой?
Полная порция Куриная грудка с гречкой содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с гречкой для похудения?
Куриная грудка с гречкой имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с гречкой?
Порция Куриная грудка с гречкой содержит около 33,2г белка при общем весе порции 200г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с гречкой?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 394г | 496.0 | 46,4г | +258 kcal, больше белка |
| Гречка с куриной грудкой | 380г | 528.0 | 69,2г | +290 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 334.0 | 35г | +96 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 342.0 | 34г | +104 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 396.0 | 43,5г | +158 kcal, больше белка |