Сколько калорий в Протеиновые вафли?
Протеиновые вафли содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 5,8г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые вафли
Пищевая ценность Протеиновые вафли на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновые вафли Chikalab (сливочно-ореховый десерт) | 40г | 470 ккал | 20г | 32г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Протеиновые вафли
Как Протеиновые вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые вафли
Сколько калорий в Протеиновые вафли?
Полная порция Протеиновые вафли содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 470 ккал.
Подходит ли Протеиновые вафли для похудения?
Протеиновые вафли имеет высокую калорийность — 470 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Протеиновые вафли?
Порция Протеиновые вафли содержит около 8г белка при общем весе порции 40г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые вафли?
Проще всего отслеживать Протеиновые вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые вафли Chikalab | 40г | 171.0 | 8г | -17 kcal, столько же белка |
| Протеиновая вафля Chikalab | 40г | 148.0 | 8г | -40 kcal, столько же белка |
| Протеиновые вафли | 40г | 171.0 | 8г | -17 kcal, столько же белка |
| Протеиновые вафли | 40г | 177.0 | 8г | -11 kcal, столько же белка |
| Протеиновое суфле | 55г | 194.0 | 13,8г | +6 kcal, больше белка |