Сколько калорий в Пшеничная тортилья?
Пшеничная тортилья содержит 162 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 29,2г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничная тортилья
Пищевая ценность Пшеничная тортилья на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничная тортилья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 54г | 300 ккал | 7,6г | 5,9г | 54,1г |
Откуда берутся калории в Пшеничная тортилья
Как Пшеничная тортилья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 162 ккал | 8% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничная тортилья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничная тортилья
Сколько калорий в Пшеничная тортилья?
Полная порция Пшеничная тортилья содержит примерно 162 ккал. Общий вес порции составляет около 54г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Пшеничная тортилья для похудения?
Пшеничная тортилья имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничная тортилья?
Порция Пшеничная тортилья содержит около 4,1г белка при общем весе порции 54г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничная тортилья?
Проще всего отслеживать Пшеничная тортилья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничная тортилья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья | 60г | 175.0 | 5г | +13 kcal, больше белка |
| Пшеничная тортилья | 205г | 346.0 | 24,6г | +184 kcal, больше белка |
| Пшеничная тортилья | 90г | 270.0 | 7,2г | +108 kcal, больше белка |
| Пшеничные тортильи | 65г | 202.0 | 5,5г | +40 kcal, больше белка |
| Тортилья | 62г | 185.0 | 4,5г | +23 kcal, больше белка |