Сколько калорий в Макароны с котлетой?
Макароны с котлетой содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 35г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с котлетой
Пищевая ценность Макароны с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (спиральки) отварные из твердых сортов | 100г | 124 ккал | 4г | 0г | 25г |
| Котлета (говядина и курица) | 118г | 160,2 ккал | 17,8г | 7,6г | 4,2г |
| Помидоры свежие | 43г | 18,6 ккал | 2,3г | 0г | 4,7г |
| Болгарский перец | 43г | 27,9 ккал | 0г | 0г | 4,7г |
| Огурцы свежие | 43г | 14 ккал | 0г | 0г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с котлетой
Как Макароны с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с котлетой
Сколько калорий в Макароны с котлетой?
Полная порция Макароны с котлетой содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 347г. На 100 грамм это составляет 97,7 ккал.
Подходит ли Макароны с котлетой для похудения?
Макароны с котлетой имеет низкую калорийность — 97,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с котлетой?
Порция Макароны с котлетой содержит около 26г белка при общем весе порции 347г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с котлетой?
Проще всего отслеживать Макароны с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 350г | 300.0 | 33,7г | -39 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 220г | 21.0 | 1г | -318 kcal, меньше белка |
| Мясо с овощами | 270г | 50.0 | 2,4г | -289 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 375г | 512.0 | 27г | +173 kcal, больше белка |
| Тарелка с пастой и крыльями | 630г | 749.9 | 47,7г | +410 kcal, больше белка |