Сколько калорий в Курица с перловкой?
Курица с перловкой содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 46,5г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой
Пищевая ценность Курица с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа отварная | 130г | 123,1 ккал | 2,3г | 0,4г | 27,7г |
| Запеченная курица | 90г | 200 ккал | 24,4г | 10г | 0г |
| Салат из капусты, огурцов и помидоров | 110г | 60 ккал | 1,5г | 4,1г | 5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой
Как Курица с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой
Сколько калорий в Курица с перловкой?
Полная порция Курица с перловкой содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой для похудения?
Курица с перловкой имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой?
Порция Курица с перловкой содержит около 26,8г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | +8 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +468 kcal, больше белка |
| Спагетти с сарделькой | 315г | 510.0 | 19,3г | +84 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 450г | 484.0 | 51,9г | +58 kcal, больше белка |
| Курица с кукурузой | 400г | 459.0 | 41,8г | +33 kcal, больше белка |