Сколько калорий в Бутерброды с помидором?
Бутерброды с помидором содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 35,4г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с помидором
Пищевая ценность Бутерброды с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 250 ккал | 8,6г | 3,3г | 48г |
| Творожный сыр | 15г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Помидор | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с помидором
Как Бутерброды с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с помидором
Сколько калорий в Бутерброды с помидором?
Полная порция Бутерброды с помидором содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 185,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с помидором для похудения?
Бутерброды с помидором имеет умеренную калорийность — 185,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с помидором?
Порция Бутерброды с помидором содержит около 7,2г белка при общем весе порции 115г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с помидором?
Проще всего отслеживать Бутерброды с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 90г | 166.0 | 5,3г | -47 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 140г | 202.0 | 10,9г | -11 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 100г | 176.0 | 5,8г | -37 kcal, меньше белка |
| Хлебец с творожным сыром и помидором | 130г | 166.0 | 8,5г | -47 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 90г | 155.0 | 4,7г | -58 kcal, меньше белка |