Сколько калорий в Морковный овсяноблин?
Морковный овсяноблин содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 7,5г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный овсяноблин
Пищевая ценность Морковный овсяноблин на 100 грамм
Что входит в состав Морковный овсяноблин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковный омлет без злаков | 120г | 141,7 ккал | 9,2г | 10г | 4,2г |
| Отварное куриное филе | 50г | 130 ккал | 28г | 2г | 0г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Греческий йогурт или легкая сметана | 30г | 70 ккал | 8г | 2г | 5г |
Откуда берутся калории в Морковный овсяноблин
Как Морковный овсяноблин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный овсяноблин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный овсяноблин
Сколько калорий в Морковный овсяноблин?
Полная порция Морковный овсяноблин содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Морковный овсяноблин для похудения?
Морковный овсяноблин имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковный овсяноблин?
Порция Морковный овсяноблин содержит около 27,7г белка при общем весе порции 240г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный овсяноблин?
Проще всего отслеживать Морковный овсяноблин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный овсяноблин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и бутерброд с рыбой | 475г | 380.0 | 26,1г | +118 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -22 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с форелью | 160г | 251.0 | 16,1г | -11 kcal, меньше белка |
| Омлет с лососем | 220г | 318.0 | 24,4г | +56 kcal, меньше белка |
| Гречка с творогом | 584г | 302.0 | 14,5г | +40 kcal, меньше белка |