Сколько калорий в Бейгл с лососем?
Бейгл с лососем содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 55г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бейгл с лососем
Пищевая ценность Бейгл с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Бейгл с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл с кунжутом | 100г | 275 ккал | 9г | 3,5г | 52г |
| Слабосоленая семга | 40г | 185 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Свежий огурец | 25г | 16 ккал | 0,8г | 0г | 2,8г |
| Листья салата | 5г | 40 ккал | 2г | 4г | 2г |
| Яйцо жареное | 60г | 240 ккал | 15г | 18,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Бейгл с лососем
Как Бейгл с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бейгл с лососем
Сколько калорий в Бейгл с лососем?
Полная порция Бейгл с лососем содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 218,1 ккал.
Подходит ли Бейгл с лососем для похудения?
Бейгл с лососем имеет умеренную калорийность — 218,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бейгл с лососем?
Порция Бейгл с лососем содержит около 27,7г белка при общем весе порции 260г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бейгл с лососем?
Проще всего отслеживать Бейгл с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бейгл с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл с лососем и суп | 700г | 363.0 | 28,5г | -204 kcal, больше белка |
| Бейгл с тунцом | 230г | 454.0 | 23,1г | -113 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с семгой | 475г | 476.0 | 19,7г | -91 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с маслом | 272г | 395.0 | 23,5г | -172 kcal, меньше белка |
| Вафля с пашот и семгой | 420г | 418.0 | 22,4г | -149 kcal, меньше белка |