Сколько калорий в Салат с куриной печенью?
Салат с куриной печенью содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 8,1г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с куриной печенью
Пищевая ценность Салат с куриной печенью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с куриной печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень (обжаренная) | 70г | 171,4 ккал | 24,6г | 7,6г | 0,7г |
| Овощной микс (шпинат, огурец, редис, томаты) | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,5г |
| Карамелизированный лук | 20г | 160 ккал | 1г | 7г | 20г |
| Сливочный соус | 30г | 300 ккал | 2г | 30г | 4г |
| Сыр Пармезан | 10г | 400 ккал | 35г | 26г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с куриной печенью
Как Салат с куриной печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с куриной печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с куриной печенью
Сколько калорий в Салат с куриной печенью?
Полная порция Салат с куриной печенью содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 154,7 ккал.
Подходит ли Салат с куриной печенью для похудения?
Салат с куриной печенью имеет умеренную калорийность — 154,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с куриной печенью?
Порция Салат с куриной печенью содержит около 22,2г белка при общем весе порции 190г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с куриной печенью?
Проще всего отслеживать Салат с куриной печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с куриной печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с куриной печенью | 190г | 246.0 | 18,2г | -48 kcal, меньше белка |
| Тосты с луком | 280г | 278.0 | 8,8г | -16 kcal, меньше белка |
| Оджахури с грибами | 440г | 445.0 | 21,3г | +151 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 500г | 771.0 | 66,4г | +477 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 508.0 | 48,7г | +214 kcal, больше белка |