Сколько калорий в Свекольник с курицей?
Свекольник с курицей содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 14,6г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свекольник с курицей
Пищевая ценность Свекольник с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Свекольник с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 100г | 40 ккал | 1,6г | 0,1г | 8,8г |
| Куриное филе отварное | 60г | 170 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Картофель отварной | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 3,3г |
| Сметана 15% | 10г | 310 ккал | 3г | 30г | 3г |
| Бульон и зелень | 53г | 0 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Свекольник с курицей
Как Свекольник с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свекольник с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свекольник с курицей
Сколько калорий в Свекольник с курицей?
Полная порция Свекольник с курицей содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 268г. На 100 грамм это составляет 73,9 ккал.
Подходит ли Свекольник с курицей для похудения?
Свекольник с курицей имеет низкую калорийность — 73,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свекольник с курицей?
Порция Свекольник с курицей содержит около 23,7г белка при общем весе порции 268г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свекольник с курицей?
Проще всего отслеживать Свекольник с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свекольник с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 300г | 201.9 | 15,7г | +3 kcal, меньше белка |
| Зеленый борщ | 500г | 207.2 | 11г | +9 kcal, меньше белка |
| Борщ с перепелкой | 400г | 303.0 | 21г | +105 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | +110 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | +110 kcal, меньше белка |