Сколько калорий в Бурек (вертута)?
Бурек (вертута) содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 27г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бурек (вертута)
Пищевая ценность Бурек (вертута) на 100 грамм
Что входит в состав Бурек (вертута)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто (филло) | 70г | 300 ккал | 7,1г | 14,3г | 35,7г |
| Мясная начинка (говядина) | 30г | 233,3 ккал | 20г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Бурек (вертута)
Как Бурек (вертута) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бурек (вертута)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бурек (вертута)
Сколько калорий в Бурек (вертута)?
Полная порция Бурек (вертута) содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Бурек (вертута) для похудения?
Бурек (вертута) имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бурек (вертута)?
Порция Бурек (вертута) содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бурек (вертута)?
Проще всего отслеживать Бурек (вертута) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бурек (вертута) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный пирог | 180г | 550.0 | 20г | +270 kcal, больше белка |
| Слойка | 90г | 315.0 | 9г | +35 kcal, меньше белка |
| Слойка | 84г | 290.0 | 8г | +10 kcal, меньше белка |
| Мясной штрудель | 195г | 619.0 | 29г | +339 kcal, больше белка |
| Пирог мясной | 150г | 380.0 | 17,2г | +100 kcal, больше белка |